Un riz pilaf parfumé où la cardamome verte, la cannelle et le laurier subliment la cuisson à l’étouffée pour un accompagnement aromatique et raffiné.
Recette idéale pour les restaurateurs et traiteurs : production en volume, qualité constante, dosage maîtrisé et valorisation des épices sur carte.
| Ingrédients (8 pers) | Quantité | Préparation |
|---|---|---|
| Riz basmati | 800 g | Rincé à l’eau froide |
| Oignon jaune | 200 g | Ciselé |
| Cardamome verte entière | 8 gousses | Écrasées légèrement |
| Cannelle en bâton | 1 bâton (environ 7 cm) | Entier |
| Clou de girofle entier | 4 pièces | Entiers |
| Laurier séché | 2 feuilles | Entières |
| Coriandre en graines | 1 cuil. à café (3 g) | Légèrement concassée |
| Cumin en graines | 1 cuil. à café (3 g) | Grillé à sec |
| Poivre noir en grains | 1 cuil. à café (3 g) | Entier |
| Huile de tournesol | 60 ml | – |
| Sel fin | 14 g | – |
| Eau | 1,45 L | Chauffée |
Étapes de réalisation
- Rincer le riz basmati jusqu’à ce que l’eau soit claire. Égoutter soigneusement.
- Faire chauffer l’huile dans une sauteuse ou une marmite à fond épais. Ajouter l’oignon ciselé et suer 3 minutes sans coloration.
- Incorporer cardamome, cannelle, clous de girofle, laurier, coriandre, cumin et poivre noir. Faire revenir 1 minute pour libérer les arômes.
- Ajouter le riz, nacrer 2 à 3 minutes en mélangeant sans cesser.
- Verser l’eau chaude et le sel. Porter à ébullition, puis couvrir.
- Cuire à feu doux 15 à 17 minutes sans ouvrir le couvercle.
- Éteindre le feu, laisser reposer 10 minutes à couvert.
- Égrainer délicatement à la fourchette, retirer les épices entières si souhaité, servir chaud.
Allergènes potentiels
- Absence d’allergènes majeurs. Vérifier absence de contamination croisée sur les épices et le riz.
Infos nutrition (indicatif)
- Source d’énergie et de glucides complexes
- Pauvre en matières grasses
- Sans gluten naturellement
- Apport en fibres et minéraux selon le riz

