Cette salade estivale marie la douceur juteuse de la pastèque à la fraîcheur acidulée des tomates bien mûres. Le sumac apporte une note citronnée et légèrement épicée, qui sublime la combinaison des fruits et légumes tout en rehaussant leurs couleurs vives.
Servie bien fraîche, elle se déguste seule ou en accompagnement d’un poisson grillé ou d’une viande blanche. Simple à préparer, elle séduit autant par sa légèreté que par son parfum ensoleillé.
| Ingrédients (8 pers) | Quantité | Préparation |
|---|---|---|
| Tomates mûres | 1,2 kg | En quartiers |
| Pastèque | 1,2 kg | En cubes |
| Oignons rouges | 200 g | Émincés |
| Sumac moulu | 8 g | – |
| Persil séché | 4 g | – |
| Menthe séchée | 4 g | – |
| Huile d’olive | 80 ml | – |
| Jus de citron | 60 ml | – |
| Sel fin | 8 g | – |
| Poivre noir moulu | 2 g | – |
Étapes de réalisation
- Mélanger tomates, pastèque et oignons dans un saladier.
- Saupoudrer de sumac, persil et menthe séchée.
- Ajouter huile d’olive, jus de citron, sel et poivre.
- Mélanger délicatement et servir bien frais.
Allergènes potentiels
- Aucun allergène majeur listé (vérifier croûtons éventuels)
Infos nutrition (indicatif)
- Faible en lipides saturés
- Riche en vitamine C et eau (hydratant)

