Salade de tomates et pastèque au sumac

Cette salade estivale marie la douceur juteuse de la pastèque à la fraîcheur acidulée des tomates bien mûres. Le sumac apporte une note citronnée et légèrement épicée, qui sublime la combinaison des fruits et légumes tout en rehaussant leurs couleurs vives.

Servie bien fraîche, elle se déguste seule ou en accompagnement d’un poisson grillé ou d’une viande blanche. Simple à préparer, elle séduit autant par sa légèreté que par son parfum ensoleillé.

Ingrédients (8 pers)QuantitéPréparation
Tomates mûres1,2 kgEn quartiers
Pastèque1,2 kgEn cubes
Oignons rouges200 gÉmincés
Sumac moulu8 g
Persil séché4 g
Menthe séchée4 g
Huile d’olive80 ml
Jus de citron60 ml
Sel fin8 g
Poivre noir moulu2 g

Étapes de réalisation

  1. Mélanger tomates, pastèque et oignons dans un saladier.
  2. Saupoudrer de sumac, persil et menthe séchée.
  3. Ajouter huile d’olive, jus de citron, sel et poivre.
  4. Mélanger délicatement et servir bien frais.

Allergènes potentiels

  • Aucun allergène majeur listé (vérifier croûtons éventuels)

Infos nutrition (indicatif)

  • Faible en lipides saturés
  • Riche en vitamine C et eau (hydratant)